Vous accompagner vers l'arrêt du tabac...
Arrêter de fumer peut être un choix, une envie, une option, un besoin, une obligation ...etc...
Dans tous les cas, cela nécessite une prise de conscience de son lien au tabac ; c'est-à-dire pouvoir se poser cette question essentielle : Pourquoi est-ce que je fume ?
Pourquoi choisir la sophrologie ?
Un accompagnement en sophrologie va vous permettre de développer toutes les capacités qui vous seront utiles pour atteindre votre objectif : diminuer ou arrêter votre consommation.
Il permet aussi de mieux comprendre les raisons pour lesquelles vous fumez (ex : pour gérer un stress, pour vous sentir plus en confiance, pour compenser quelque chose, par pur réflexe ...etc...)
En travaillant alors sur ces raisons, cela permet de ne plus utiliser le tabac comme une stratégie visant à se sentir mieux.
Cela ne garantit pas un arrêt net et définitif, (qui bien souvent conduit à une reprise quelques temps après) mais cela permet d'être beaucoup plus acteur de votre consommation.
Vous souhaitez des informations concernant ma méthodologie, contactez moi au 06-78-66-02-09